Apprivoiser les monstres et les peurs

Hypnose pour les enfants ou l’enfant qui est en soi

Si tu as une peur qui t’empêche de faire ce que tu as à faire :

1. Entrée en état d’hypnose (à ton niveau idéal)
2. Tu visualises le monstre ou la chose qui te fait peur
3. Regarde-le et pointe ton doigt sur lui, en disant
   « Tu deviens tout petit,
   de plus en plus petit,
   petit, petit…
   si petit que tu vas disparaître »
4. Il devient si petit que tu peux :
   • souffler dessus comme une poussière,
   • le laisser devenir flaque d’eau et disparaître dans la terre.