Détermination d’objectif.
Détermination d’objectif en 7 point clefs :
« Regarde là où tu veux aller ! »
1. Que voulez vous ?
Vous cherchez là un objectif précis, formulé de façon positive, dont la réalisation dépend de la personne même et qui est cohérent dans l’espace et le temps.
2. En quoi est-ce important pour vous ?
Là vous trouverez les valeurs fortes de la personne, ce qui va la motiver. C’est un des rares moment ou vous utiliserez le « pourquoi », afin de générer des nominalisations (croyances). Et vous n’avez pas besoin de comprendre les motivations de la personne pour continuer ! Montez bien au « top » de ses valeurs, en demandant par exemple :
- Quoi d’autre encore ?
Élargissez au maximum afin d’atteindre tout le champ de vie de la personne.
3. Comment saurez-vous que vous aurez atteint votre objectif ?
Vous aurez besoin ici de fait concrets ! Pas de « Je me sentirais mieux » ou « Je serais heureux ». Cherchez ce qui changera dans la vie de la personne et qui soit vérifiable de manière objective par tout un chacun.
4. Vérification de l’écologie.
- Y a-t-il un problème à atteindre cet objectif ?
- Pour vous ?
- Pour votre famille ou votre entourage ?
- Et s’il y en avais un au pire du pire : imaginez !
- Et que ferez vous sans (le symptôme) ?
- Comment allez vous occuper tout ce temps ? Toute cette énergie nouvelle ?
Redirigez l’énergie retrouvée est très important. Si cela n’est pas correctement fait, le symptôme regagnera sa place. Pensez aussi aux avantages secondaires : n’y a-t-il pas quelque chose d’important pour la personne qui est préservé par le symptôme actuel ? Si oui, il faudra trouvez le moyen de préserver cet avantage dans le changement à venir.
5. Où ? Quand ? Avec qui ?
Vous avez à déterminer précisément le contexte du changement. En faisant cela, la personne commence déjà à ce projeter dans l’avenir avec la solution. Elle jette les premiers « ponts » vers le Futur.
6. Qu’est ce qui vous empêche de réussir maintenant ?
Questionnez sur les causes conscientes et inconsciente. Mettez en route la machine à calibrer : le sujet vous donne d’abord les réponses non-verbalement. Vous pouvez poursuivre avec :
- À combien estimez-vous vos chances de réussites, sur 10 par exemple ?
- Que vous manque-t-il pour atteindre les 10/10 ?. etc.
7. De quoi avez vous besoin pour atteindre (l’objectif) ?
Notez les besoins exprimés. Vous pouvez également ajouter :
- Quels sont vos ressources propres, qualités et atouts (interne / externes) ?
- Qu’est-ce qui, en vous, peut contre-balancer (les points limitants ci-dessus) ?
- Jusqu’où êtes vous prêt à aller pour réussir (quel engagement personnel)?
Il est possible qu’il faille plusieurs étapes pour atteindre l’objectif, c’est alors un « but » et que l’objectif de départ lui-même soit un des pas vers un but encore plus élevé. A vous de déterminer jusqu’où veux aller la personne.
À la fin de la détermination, faites un résumé de la situation et choisissez une technique de changement.
Extrait tiré du livre “Hypnose” d’Olivier Lockert, Chapitre “Détermination d’objectif” page 126 de la deuxième version du livre.